月经褐色血块可能是经血在子宫内停留时间较长、脱落子宫内膜碎片混合少量血液形成，通常持续1~2天属正常生理现象，若持续超过3天或伴随腹痛、量增多等需警惕病理因素。
- 生理性因素：月经初期或末期经血流出较慢，血液氧化为褐色，子宫内膜碎片与经血混合形成小血块，常见于久坐、情绪波动或受凉后，一般无需特殊处理。
- 内分泌波动：青春期或围绝经期女性激素水平不稳定，可能导致经血排出不畅，出现褐色血块，此类情况需观察周期变化，避免过度劳累。
- 妇科炎症或疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病可能影响子宫收缩，导致经血淤积形成血块，伴随经期延长、性交痛时需及时就医检查。
- 生活方式影响：长期熬夜、压力过大或过量食用生冷食物可能诱发宫寒，导致经血排出异常，建议规律作息、注意腹部保暖，可适当饮用红糖姜茶缓解。
特殊人群需注意：青春期少女月经初潮后1~2年内出现褐色血块多为正常，若血块持续且量增多，应咨询妇科医生；育龄女性若伴随痛经或异常出血，需排查妊娠相关问题（如宫外孕）；围绝经期女性需警惕激素紊乱引发的内膜增生，建议定期妇科检查。
