舌头上长红色小肉粒，可能是舌乳头炎、口腔尖锐湿疣或口腔疱疹等情况，需根据伴随症状和病史判断。若无症状且持续存在，多为良性；若伴随疼痛、溃疡或快速增大，需及时就医。
- 舌乳头炎（如菌状乳头炎）
通常由局部刺激（如辛辣食物、牙齿摩擦）或感染引起，表现为单个或多个红色小突起，伴轻微疼痛或灼热感。建议避免刺激性食物，饭后用温水漱口，保持口腔清洁，多数可自行缓解。
- 口腔尖锐湿疣（人乳头瘤病毒感染）
由HPV感染引起，表现为单个或多个菜花样、乳头状突起，通常无痛，多有不洁性接触史。需及时就医，通过冷冻、激光等物理治疗去除，性伴侣需同时检查。
- 口腔疱疹（单纯疱疹病毒感染）
初期为红色小水疱，迅速破溃形成溃疡，伴疼痛、发热等症状。可局部使用抗病毒凝胶（如阿昔洛韦凝胶），避免搔抓，多饮水，注意休息，一般1-2周自愈。
特殊人群注意事项
儿童及青少年若出现口腔异常增生，需警惕病毒感染或发育异常，建议由儿科或口腔科医生评估；孕妇需优先通过非药物方式缓解症状，避免药物影响胎儿；糖尿病患者易反复感染，需严格控制血糖并加强口腔护理。
