耳朵背后长包且触碰疼痛，多由局部感染或炎症引起，常见于皮脂腺囊肿感染、淋巴结炎或疖肿，通常1-2周内可通过非药物干预缓解，若持续不愈需就医。
一、皮脂腺囊肿感染
多因皮脂腺导管堵塞，细菌滋生引发红肿疼痛。表现为圆形肿块，边界清晰，触碰时疼痛明显。需保持局部清洁干燥，避免挤压，多数可自行消退，若形成脓肿需就医引流。
二、淋巴结炎
耳后淋巴结因附近组织感染（如中耳炎、头皮炎症）肿大疼痛。肿块质地较软，可推动，常伴发热或局部压痛。需针对原发病治疗，如中耳炎需抗感染，同时可冷敷缓解症状。
三、疖肿
毛囊或皮脂腺急性化脓性炎症，表现为红肿热痛的小结节，逐渐增大。初期可外用抗菌药膏，避免挤压，若2-3天无改善或化脓需就医切开排脓。
四、特殊人群注意事项
儿童皮肤娇嫩，避免自行挤压，可用温毛巾热敷促进炎症消退；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药；糖尿病患者易感染扩散，需严格控制血糖并及时就医。
五、就医指征
若肿块持续增大、疼痛加剧、发热或出现全身症状（如乏力、头痛），或2周内无改善，需及时到正规医疗机构就诊，明确诊断后再行针对性治疗。
