耳朵后面骨头凸起按疼，若为淋巴结炎或局部炎症，可先冷敷缓解疼痛，24小时后热敷促进血液循环；若为乳突炎等感染性疾病，需及时就医明确病因，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）止痛。
一、淋巴结炎引发的疼痛
多因头颈部感染（如感冒、扁桃体炎）导致耳后淋巴结肿大，按压疼痛。初期可冷敷减轻炎症渗出，24小时后热敷促进消肿。若疼痛明显，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药。
二、局部软组织损伤或劳损
长期低头、睡姿不当或外力碰撞易引发局部肌肉紧张，按压骨突处疼痛。建议调整姿势，避免压迫，可轻柔按摩放松肌肉，配合热敷缓解不适。
三、乳突炎或耳部感染
乳突位于耳后，感染（如中耳炎蔓延）可引发骨突处红肿热痛。需及时就医，可能需抗生素治疗，切勿自行用药。儿童免疫力较弱，更需警惕并尽早处理。
四、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎用药，优先非药物干预（如休息、冷敷）。糖尿病患者感染风险高，疼痛持续或加重时应立即就医，避免延误治疗。
若疼痛持续超过3天，或伴随发热、红肿加剧、活动受限等症状，需尽快前往正规医疗机构就诊，明确诊断后规范治疗。
