单侧耳朵里面一阵一阵抽疼可能由多种原因引起，持续时间从数分钟到数小时不等，常见于耳部炎症、神经刺激或压力变化，需结合具体症状和诱因判断。
一、耳部炎症相关抽痛
多伴随耳道红肿、分泌物或听力下降，可能是外耳道炎或中耳炎。儿童因咽鼓管短平，感冒后易引发；成人常与挖耳损伤、进水感染有关。
二、神经刺激型抽痛
表现为短暂尖锐疼痛，可能是耳大神经或枕神经受刺激，如颈椎劳损、睡姿压迫、压力焦虑时。此类疼痛无器质性病变，休息后常缓解。
三、环境或生理因素影响
长时间戴耳机、噪音暴露可能引发短暂神经痛；气压变化（如乘飞机）也会刺激鼓膜。女性在生理期或更年期因激素波动，可能出现类似症状。
四、特殊人群注意事项
儿童需警惕中耳炎引发的持续疼痛，若伴随发热、哭闹应及时就医；老年人若疼痛频繁且无明确诱因，需排查血管压迫或神经病变风险。
五、初步应对建议
- 避免频繁挖耳，保持耳道干燥；
- 减少耳机使用，控制音量在60分贝以下；
- 疼痛明显时可冷敷耳部，避免辛辣刺激饮食；
- 持续发作或伴随听力下降、发热等症状，建议尽早前往医疗机构就诊。
