如何让结石快速排出
结石排出速度受结石大小、位置及个体差异影响，多数小结石（<0.6cm）可通过增加饮水量、适度运动及药物辅助（需遵医嘱）在1-2周内排出。
一、小结石（<0.6cm）的快速排出策略
每日饮水量保持在2000-3000ml，以白开水、淡茶水为主，促进尿液生成冲刷结石。适度进行跳绳、爬楼梯等跳跃运动，帮助结石下移。若结石位于输尿管下段，可尝试倒立或深蹲动作辅助。
二、中等结石（0.6-1cm）的干预措施
建议在医生指导下使用α受体阻滞剂类药物松弛输尿管平滑肌，配合大量饮水。避免久坐，每小时起身活动5-10分钟，防止结石嵌顿。若出现剧烈疼痛、血尿或发热，需立即就医。
三、特殊人群的注意事项
孕妇及哺乳期女性优先通过大量饮水和轻柔运动促进排石，慎用药物；老年患者需评估心肾功能，避免过度运动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防尿路感染加重结石风险。
四、排石失败的警示信号
若服药1周后结石无移动，或出现持续腰痛、恶心呕吐、尿量减少，应及时通过超声或CT检查调整治疗方案，必要时采用体外冲击波碎石或内镜取石。
