得了鼻炎总是流鼻涕，需根据病因（过敏性/非过敏性）及症状严重程度，优先通过环境控制、鼻腔清洁等非药物干预缓解，必要时在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物。
一、过敏性鼻炎引发的流鼻涕：避免接触过敏原（如花粉、尘螨），定期清洁室内环境，外出佩戴口罩；可使用生理盐水鼻腔冲洗减轻黏膜刺激，症状明显时遵医嘱使用第二代抗组胺药。
二、非过敏性鼻炎（如血管运动性鼻炎）：注意环境湿度适宜（40%~60%），避免温差过大或刺激性气味；鼻用糖皮质激素可减轻鼻黏膜炎症，对鼻塞、流涕均有改善作用。
三、儿童患者：低龄儿童（<2岁）优先用生理盐水鼻腔冲洗，避免自行用药；需家长密切观察诱发因素（如冷空气、宠物毛发），及时调整生活环境。
四、特殊人群（孕妇、老年人）：孕妇尽量避免药物干预，通过生理盐水冲洗缓解症状；老年人需排查是否合并慢性疾病（如高血压、糖尿病），用药前咨询医生，避免药物相互作用。
五、长期症状管理：若流涕持续超过3个月或伴随头痛、嗅觉减退，建议至耳鼻喉科就诊，明确是否需进一步检查（如过敏原检测、鼻内镜检查），制定个性化治疗方案。
