过度手淫本身不会直接导致疾病，但长期频繁（如每日多次或影响正常生活）可能引发泌尿系统感染、生殖器官局部损伤、精神状态改变（如焦虑、疲劳）及睡眠质量下降等问题。
- 泌尿系统感染：频繁手淫易使尿道口反复摩擦，增加细菌入侵风险，尤其女性易发生尿道炎，表现为尿频、尿急、尿痛；男性可能引发前列腺炎，出现盆腔不适、排尿异常。
- 生殖器官损伤：过度摩擦可能导致包皮/龟头红肿、破损，若合并感染会加重炎症；长期压迫可能影响局部血液循环，对青春期发育中的青少年生殖器官发育有潜在影响。
- 精神心理影响：青少年若因手淫产生负罪感或羞耻感，可能引发焦虑、抑郁情绪，注意力不集中，影响学习效率；部分人可能因沉迷形成依赖，干扰正常社交与生活节奏。
- 睡眠质量下降：睡前过度兴奋或夜间频繁手淫，可能导致入睡困难、睡眠碎片化，长期睡眠不足会影响免疫力、记忆力及情绪调节能力。
特殊人群提示：青少年应通过规律作息、运动及兴趣培养转移注意力，避免过度关注性刺激；成年人需适度控制频率，若出现持续不适（如排尿疼痛、异常分泌物），应及时就医排查感染或器质性病变。
