妇科腰痛通常位于腰骶部（下腰部与臀部上方区域），疼痛可伴随盆腔器官不适，如月经异常、白带增多等。
- 生理性因素
- 经期激素变化导致盆腔充血，压迫腰骶神经，引发隐痛或酸胀感，多在经期1~3天出现，月经结束后缓解。
- 孕期子宫增大牵拉韧带，腰椎负荷增加，常见于孕中晚期，产后随子宫复旧逐渐减轻。
- 病理性因素
- 盆腔炎：炎症刺激盆腔组织，疼痛放射至腰骶部，伴发热、下腹痛、白带异味，需抗生素治疗。
- 子宫内膜异位症：异位病灶刺激腹膜，经期疼痛加剧，可能影响生育，需药物或手术干预。
- 卵巢囊肿蒂扭转：突发一侧腰骶剧痛，伴恶心呕吐，需紧急就医。
- 特殊人群注意事项
- 育龄女性：若疼痛持续超2周或伴异常出血，需排查妇科疾病。
- 孕期女性：避免久坐久站，可进行凯格尔运动增强盆底肌，预防加重。
- 更年期女性：激素波动可能诱发骨质疏松性腰痛，建议定期监测骨密度。
- 缓解建议
- 非药物干预：经期热敷腰骶部，避免剧烈运动；孕期使用孕妇托腹带减轻腰椎压力。
- 就医指征：疼痛剧烈、夜间加重、伴血尿或下肢麻木时，需立即就诊。
