人流后休息时间需根据手术类型、个人恢复情况确定，一般建议基础休息14天~30天，特殊情况需延长至42天。
一、普通人工流产术后休息
普通人工流产（如负压吸引术）后，身体恢复较快，通常建议休息14天~21天。期间需避免剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
二、药物流产术后休息
药物流产（如米非司酮联合米索前列醇）后，孕囊排出后需观察出血情况，休息时间建议21天~30天。若出血时间超过14天或出血量明显增多，需及时就医复查。
三、高危人群术后休息
年龄＞35岁、有慢性疾病（如高血压、糖尿病）、多次流产史的女性，建议延长休息至30天~42天。此类人群身体恢复能力较弱，需更充分的时间调养，降低并发症风险。
四、特殊情况延长休息
若术后出现感染、宫腔残留或其他并发症，需根据医生建议进一步休息和治疗，休息时间可能延长至42天以上。恢复期间应遵循医嘱，定期复查，确保身体完全恢复。
五、休息期间注意事项
避免劳累，保持规律作息，加强营养（如蛋白质、铁元素摄入），避免性生活及盆浴至少1个月。若出现腹痛、发热、异常出血等症状，需立即就医。
