嘴巴里面烂了发白很痛，可能是口腔溃疡、鹅口疮或疱疹性口炎等问题，需根据具体情况处理，通常轻度问题1周内可自愈，严重或持续超过1周需就医。
一、若为普通口腔溃疡
常见于压力大、上火或咬伤后，溃疡中间黄白、周围红肿，可用淡盐水或含漱液漱口保持清洁，避免辛辣刺激食物，局部可使用促进愈合的含漱剂或凝胶缓解疼痛。
二、若为鹅口疮（真菌感染）
多见于婴幼儿、长期用抗生素者或免疫力低下人群，口腔黏膜有白色凝乳状斑块，需就医明确诊断，婴幼儿可在医生指导下使用抗真菌药物，成人需注意口腔卫生，控制基础疾病。
三、若为疱疹性口炎
常因病毒感染引起，口腔内出现成簇小水泡，破溃后形成溃疡，疼痛明显，需保持口腔清洁，避免继发感染，严重时需遵医嘱使用抗病毒药物，发热时对症处理。
四、特殊人群护理
婴幼儿应避免自行用药，家长需做好口腔清洁，选择软毛刷擦拭；糖尿病患者需严格控制血糖，定期复查口腔；孕妇需保持饮食均衡，增强免疫力，必要时咨询产科医生。
日常注意饮食清淡、规律作息、避免咬伤，如症状持续未缓解或加重，应及时到正规医疗机构口腔科就诊，明确病因后针对性治疗。
