晚上一睡觉腿上皮肤就痒，可能与皮肤干燥、接触性皮炎、静脉曲张或睡眠中神经敏感性变化有关，需结合具体诱因排查原因。
皮肤干燥或过敏：睡眠时环境湿度降低，皮肤油脂分泌减少，易引发瘙痒。若接触床单被褥的化纤材质或洗涤剂残留，可能诱发接触性皮炎，需更换纯棉床品并使用保湿乳液，避免刺激性清洁用品。
静脉曲张或静脉功能不全：腿部静脉回流不畅时，夜间血流缓慢导致局部代谢废物堆积，刺激神经末梢。此类人群晨起常伴小腿酸胀，建议睡眠时抬高双腿促进血液回流，避免久站久坐。
系统性疾病或药物因素：糖尿病患者血糖波动、甲状腺功能异常或服用某些降压药（如β受体阻滞剂）可能引起皮肤瘙痒。需定期监测相关指标，及时与医生沟通调整用药方案。
儿童或老年人需特别注意：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性止痒药，优先用炉甘石洗剂等温和制剂；老年人皮肤萎缩变薄，保湿需选择含神经酰胺的修复类产品，洗澡水温控制在37~40℃，时间不超过15分钟。
建议先通过调整生活习惯（如保持皮肤湿润、控制环境湿度）观察症状是否缓解，若持续或加重，及时到皮肤科或血管外科就诊，明确病因后再针对性治疗。
