耳石症复位后头晕可能持续数天至数周，多数因耳石残留或前庭功能未完全恢复。康复训练需分阶段进行，从简单动作到复杂运动逐步过渡，同时注意特殊人群的安全与适应性。
耳石复位后头晕的常见原因
耳石复位后头晕可能因耳石残留、半规管内淋巴液流动未稳定或前庭功能代偿不足。部分患者可能出现短暂头晕，通常1-2天内缓解，若超过一周未改善，需排查其他前庭疾病。
康复训练的基本原则
1.分阶段训练：初期进行缓慢头部转动、低头仰头等基础动作，中期加入平衡训练如单腿站立，后期逐步增加日常活动难度。
2.循序渐进：每次训练时间控制在10-15分钟，每日2-3次，避免过度疲劳导致头晕加重。
3.避免诱发动作：复位后1周内避免快速转头、弯腰低头超过30°等动作，减少耳石再次脱落风险。
特殊人群的训练调整
老年患者或合并高血压、糖尿病者，需降低训练强度，以静态平衡训练为主；孕妇、儿童及前庭功能严重受损者，建议在医生指导下进行针对性训练。
辅助缓解措施
1.若头晕明显，可在医生指导下短期使用改善内耳循环的药物。
2.保证充足睡眠，避免熬夜和情绪紧张，减少头晕发作诱因。
