鼻子流鼻血多数由鼻黏膜局部因素（如干燥、挖鼻）引发，少数因全身性疾病或特殊人群生理变化导致，通常可通过按压、冷敷等非药物方式缓解，若频繁或量大出血需就医排查。
一、鼻局部因素：鼻黏膜干燥（如秋冬干燥环境、空调暖气使用）、挖鼻/用力擤鼻等外力损伤，或鼻炎、鼻窦炎炎症刺激，是最常见原因，多为单侧少量出血，短时间内可自行停止。
二、全身性疾病因素：高血压患者血压骤升易致鼻黏膜血管破裂；凝血功能障碍（如血小板减少）、急性感染（如流感）等引发的出血，常伴随头晕、皮肤瘀斑等症状，需结合全身表现综合判断。
三、特殊人群风险：儿童鼻黏膜娇嫩，干燥或挖鼻习惯易出血，家长需避免孩子挖鼻，保持室内湿度40%-60%；老年人血管硬化、血压波动大，出血时应缓慢按压止血并控制基础疾病；孕妇因雌激素升高鼻黏膜充血，易出血，日常避免用力擤鼻，出血时低头前倾（勿仰头）。
四、需警惕的流鼻血情况：若每周流鼻血≥2次、出血量多（浸透纸巾）、持续超20分钟未止，或伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等，可能提示鼻腔病变（如血管瘤）或血液系统异常，需及时就医检查血常规、凝血功能及鼻内镜。
