用双氧水洗耳朵通常用于清洁耳道分泌物或辅助治疗轻微耳部感染，方法为：取3%过氧化氢溶液，每次3-5滴滴入耳道，保持头部侧倾约10分钟，待气泡产生后用棉签轻擦外耳道口，最后用干棉球吸干残留液体，每日1-2次，连续不超过3天。
适用场景一：耳道分泌物较多
适用于耳道耵聍（耳屎）较硬或油性分泌物堆积时，可软化耵聍便于后续清理。操作时需注意避免液体进入中耳腔，滴药后若出现短暂刺痛感属正常，持续不适需停止。
适用场景二：轻微外耳道炎辅助治疗
若确诊为细菌感染引发的外耳道炎（需排除耳膜穿孔），可在医生指导下使用双氧水清洁，配合局部抗菌药物。糖尿病患者或免疫力低下者需谨慎，避免自行用药延误病情。
特殊人群注意事项
婴幼儿（尤其是3岁以下）不建议自行使用，因耳道娇嫩易损伤；孕妇、哺乳期女性及耳部有伤口或过敏史者，需提前咨询耳鼻喉科医生。操作时动作轻柔，避免棉签深入耳道过深。
替代方案与禁忌
若耳道干燥或无明显分泌物，优先用生理盐水冲洗；对过氧化氢过敏者禁用。若症状持续超过3天（如疼痛加剧、流脓），应及时就医，避免依赖双氧水延误诊断。
