腕管综合征治疗以保守干预为主，病程较短（<3个月）优先非药物措施，症状持续或加重时考虑药物或手术。
保守治疗（病程<3个月）：佩戴腕关节支具固定于中立位（避免腕部过屈/过伸），每日佩戴8~12小时，尤其夜间使用可减少正中神经受压。调整工作姿势，避免长时间重复性腕部动作，定时活动手腕。局部冷敷或热敷（急性期冷敷，慢性期热敷）缓解炎症。
药物治疗（症状持续>3个月）：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，局部注射糖皮质激素可减轻神经水肿，但需注意反复注射可能增加肌腱损伤风险。
手术治疗（保守无效或神经损伤进展）：腕管切开减压术是一线术式，通过松解腕横韧带解除神经压迫。术后需佩戴支具2周，逐步恢复腕部活动，避免过度负重。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化易发病，可在医生指导下调整姿势，避免长时间抱持重物；糖尿病患者需严格控糖，预防神经病变加重；老年患者术后康复周期延长，需加强物理治疗。
生活方式调整：减少长时间使用电子设备，每30分钟活动手腕；避免腕部受凉，注意保暖；职业人群（如程序员、厨师）需学习人体工学操作规范，使用腕托辅助工作。
