女性耻骨是位于骨盆前方的两块骨骼，在骨盆底部中央区域，通过软骨和韧带连接，构成骨盆环的前部，是支撑躯干重量、保护盆腔器官的重要结构。
耻骨的解剖位置
耻骨分为体部、上支和下支，上支与髂骨相连，下支与坐骨支结合，共同形成闭孔。其内侧表面光滑，外侧有肌肉附着，是人体承重和运动的关键部位。
耻骨的功能
耻骨主要起稳定骨盆、支持脊柱和下肢的作用，在分娩过程中，耻骨联合可轻度分离以适应胎儿娩出。日常活动中，它参与髋关节和膝关节的运动，维持身体平衡。
耻骨相关生理变化
孕期雌激素水平升高会使耻骨联合韧带松弛，可能导致孕妇出现耻骨疼痛或分离（耻骨联合综合征），产后通常逐渐恢复。绝经后激素变化也可能影响耻骨周围组织弹性。
耻骨常见问题及应对
运动损伤或长期不良姿势可能引发耻骨炎，表现为局部疼痛或活动受限，建议减少剧烈运动，采用非甾体抗炎药缓解症状。孕妇应穿支撑带，避免过度负重，产后需逐步恢复活动。
特殊人群注意事项
孕妇应在医生指导下合理补充钙质和维生素D，产后及时进行盆底肌康复训练。绝经后女性建议定期进行骨密度检查，预防骨质疏松导致的耻骨周围疼痛。
