小便颜色像茶叶水且伴有微痛，可能是泌尿系统感染、饮水不足导致尿液浓缩，或食用特定食物、药物影响。若症状持续或加重，需及时就医排查。
一、泌尿系统感染
细菌入侵尿道或膀胱引发炎症，除尿液变色外，常伴随尿频、尿急、尿痛。女性因尿道短、性生活频繁或免疫力下降时易高发，需通过尿常规等检查确诊，必要时使用抗感染药物。
二、尿液浓缩
饮水过少或大量出汗导致尿液中代谢废物浓度升高，颜色加深。此类情况通过增加饮水量、调整饮食结构（如减少辛辣刺激食物）可缓解，建议每日饮水量保持在1500~2000毫升。
三、饮食或药物影响
摄入大量胡萝卜、甜菜根等含色素食物，或服用某些药物（如利福平）可能使尿液呈茶色。停药或调整饮食后症状通常消失，无需过度担心。
四、其他原因
如尿路结石、肾小球肾炎等疾病也可能导致尿液异常。若伴随发热、腰痛、尿液浑浊或血尿，需尽快前往正规医疗机构就诊，通过超声、肾功能检查等明确诊断。
特殊人群需注意：儿童出现类似症状应优先排查感染，避免自行用药；老年人或糖尿病患者需警惕感染风险，建议定期监测尿常规；孕妇因激素变化更易感染，需及时就医。
