头痒、头皮屑多通常与头皮屏障功能异常或菌群失衡相关，建议先通过温和清洁、减少刺激等非药物方式干预，若持续超过2周无改善，需排查脂溢性皮炎、真菌感染等潜在病因并及时就医。
- 生理性头痒/头皮屑：日常护理干预
保持头皮清洁，选择温和无硅油洗发水（含吡硫鎓锌、酮康唑等成分更佳），每周2-3次，避免频繁烫染。减少高油高糖饮食，规律作息，避免过度搔抓，防止头皮屏障受损加重症状。
- 脂溢性皮炎：需针对性治疗
表现为红斑、油腻性鳞屑，可外用含酮康唑或二硫化硒的药用洗剂，症状严重时需在医生指导下配合抗炎药物。此类人群需注意避免熬夜及精神压力，保持饮食清淡。
- 真菌感染（头癣）：需抗真菌治疗
若伴随脱发、断发、鳞屑厚且瘙痒剧烈，可能为真菌感染。需使用抗真菌洗发水（如联苯苄唑），同时避免与他人共用毛巾、梳子等物品，建议及时至正规医疗机构皮肤科就诊。
- 特殊人群注意事项
婴幼儿头皮娇嫩，避免使用刺激性强的洗护产品，建议用清水轻柔清洁，症状持续需儿科或皮肤科评估；孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生，优先选择外用药且避免长期使用。
