月经量少且持续时间长（超过7天）可能由内分泌失调、子宫内膜疾病、慢性疾病或药物影响等因素引起。需结合年龄、生活方式及病史综合判断，优先通过非药物干预调整，必要时就医检查。
内分泌因素：青春期或围绝经期女性激素波动常见，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。长期压力、过度节食会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素紊乱，出现经期延长、经量减少。
子宫内膜问题：子宫内膜炎、宫腔粘连或息肉可能造成经血排出不畅，表现为经期延长、量少。既往流产或宫腔操作史者风险较高，需通过超声检查明确内膜厚度及形态。
慢性疾病与药物：贫血、慢性肝病或凝血功能异常会影响凝血功能，导致经期延长。长期服用抗凝药或激素类药物（如避孕药漏服）也可能引发此类症状。
特殊人群注意：育龄女性需排除妊娠相关问题（如先兆流产）；老年女性若伴随阴道出血淋漓不尽，需警惕子宫内膜癌风险；青少年需关注营养状态，避免过度运动或节食。
处理建议：优先调整生活方式，保证充足睡眠、均衡饮食，减少咖啡因摄入。若持续超过3个月经周期，建议进行妇科超声、性激素六项及甲状腺功能检查，明确病因后再针对性治疗。
