大姨妈呈黑色通常与经血在子宫停留时间较长有关，若偶尔出现且无其他不适，多为生理现象；若持续异常或伴随腹痛、量少等，需排查病理因素。
生理因素导致的黑色经血：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，因激素水平波动，经血排出不畅，可出现黑色经血，通常无需特殊处理，注意保暖即可。
病理因素导致的黑色经血：
- 内分泌失调：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，影响激素平衡，导致经血颜色异常，需通过激素检查明确诊断，遵循医嘱治疗。
- 妇科炎症：子宫内膜炎、宫颈炎等，炎症刺激导致经血颜色改变，伴随腹痛、分泌物异常，需及时就医抗炎治疗。
- 宫寒或气滞血瘀：长期受凉、情绪抑郁可能导致经血排出不畅，形成黑色经血，可通过艾灸、热敷腹部或适当运动改善。
特殊人群注意事项：青春期女性需关注初潮后月经周期稳定性，围绝经期女性若黑色经血伴随量多、持续时间长，需警惕妇科肿瘤风险；备孕女性出现异常需排查子宫内膜异位症等影响受孕的疾病。
若黑色经血持续超过3个月经周期，或伴随痛经加重、发热、异常出血等症状，建议及时前往正规医疗机构妇科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。
