舌头下面长泡（舌下腺区水疱）多为局部黏膜损伤或炎症反应，常见于进食咬伤、口腔溃疡或唾液腺问题，多数2周内可自愈。
- 创伤性血泡或溃疡：进食过烫、过硬食物或意外咬伤可引发黏膜下出血或溃疡，表现为单个、边界清晰的水疱或浅表溃疡，伴轻微疼痛。建议避免刺激，可用含漱液清洁口腔，促进愈合。
- 黏液腺囊肿：舌下腺或颌下腺导管堵塞导致唾液潴留，形成半透明小泡，无痛但可能逐渐增大。需由医生判断是否需手术切除，儿童及青少年更常见。
- 复发性阿弗他溃疡：免疫因素或压力诱发的复发性溃疡，可出现在舌下黏膜，表现为圆形、表浅、疼痛明显的溃疡面，常伴灼痛感。避免辛辣刺激，局部使用促进愈合的药物。
- 感染性病变：病毒感染（如疱疹性口炎）或细菌感染可引发舌下水疱，病毒感染常伴多个小水疱、发热，需对症使用抗病毒药物；细菌感染则需局部抗菌处理。
特殊人群提示：儿童应避免自行咬破水疱，防止继发感染；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生；糖尿病患者因免疫力下降，愈合较慢，需更严格口腔护理。若水疱持续超过2周不愈、反复出现或伴随发热等全身症状，应及时就医排查其他疾病。
