脚底痒且越抓越痒，通常是皮肤受刺激后释放组胺等炎症介质，搔抓会加重局部血液循环和神经刺激，形成"痒-抓-更痒"的恶性循环。常见原因包括足癣、湿疹、接触性皮炎等，需针对性处理。
一、足癣（真菌感染）：
由皮肤癣菌感染引起，常伴随水疱、脱皮，夏季或潮湿环境易加重。真菌在温暖潮湿环境中繁殖，搔抓导致皮肤破损，真菌更易扩散。
二、湿疹（特应性皮炎）：
与过敏体质、潮湿、摩擦有关，表现为红斑、丘疹、渗液，瘙痒剧烈。反复搔抓会破坏皮肤屏障，加重炎症反应，形成慢性湿疹。
三、接触性皮炎：
接触袜子、鞋子材质或洗涤剂等过敏原，引发局部红斑、瘙痒。接触刺激物后，皮肤释放组胺，搔抓使局部血管扩张，瘙痒加剧。
四、汗疱疹：
与手足多汗、压力有关，表现为深在性小水疱，伴随瘙痒。水疱破裂后易继发感染，搔抓导致水疱扩散，加重症状。
处理建议：
- 保持足部干燥，穿透气鞋袜，避免潮湿环境。
- 避免搔抓，可冷敷缓解瘙痒，严重时使用抗组胺药物。
- 足癣需使用抗真菌药物，湿疹可外用糖皮质激素软膏。
- 特殊人群（如孕妇、儿童）建议先咨询专业医师，避免自行用药。
