打呼噜的治疗药物选择需根据病因，如肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等，一般不推荐常规用药，以生活方式调整（如侧卧、减重）和局部用药（如鼻用激素）为主。
一、肥胖相关打呼噜
超重者需通过低热量饮食（如增加蔬菜摄入）和规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）减重，BMI降至18.5~24.9范围可显著改善症状。
二、鼻炎/过敏引发打呼噜
过敏性鼻炎患者可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）缓解鼻黏膜水肿，合并鼻塞严重者可短期使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉），但连续使用不超过7天。
三、扁桃体/腺样体肥大打呼噜
儿童若因腺样体肥大导致夜间呼吸暂停，需由耳鼻喉科评估是否需手术切除；成人扁桃体Ⅲ度肿大者，手术切除可有效改善气道阻塞。
四、睡姿不当或饮酒引发打呼噜
睡前避免饮酒，采用侧卧睡姿（可在背部放置枕头辅助固定），睡前3小时避免进食，减少咽喉部肌肉松弛。
特殊人群提示
孕妇需控制体重增长（孕期增重≤12.5kg），避免仰卧位；婴幼儿打呼噜若伴随频繁呼吸暂停、发育迟缓，需及时就医排查先天性喉软骨发育不全等问题，禁止自行用药。
