去除口臭的关键在于明确病因并针对性处理，常见方法包括改善口腔卫生、治疗口腔疾病、调节饮食及处理全身性疾病。
口腔卫生管理：每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期洗牙（建议每半年至一年一次）。口腔卫生不佳会导致牙菌斑、牙结石堆积，引发细菌产酸发酵产生异味。
口腔疾病治疗：若存在龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，需及时就医。例如，龋齿需补牙，牙周炎需进行龈上洁治和龈下刮治，这些治疗能减少细菌滋生和炎症，从而改善口臭。
饮食与生活习惯调整：减少辛辣、蒜、葱等刺激性食物摄入，避免吸烟饮酒。饮食后及时漱口，咀嚼无糖口香糖可促进唾液分泌，帮助清洁口腔。此外，保持规律作息，避免熬夜，有助于维持口腔正常生理环境。
全身性疾病干预：糖尿病、肝病、肾病等可能引发口臭，需在医生指导下控制基础疾病。例如，糖尿病患者需严格控制血糖，肝病患者需进行保肝治疗，以改善体内代谢异常导致的口臭。
特殊人群注意：儿童应避免使用含酒精漱口水，以防刺激口腔黏膜；孕妇若因激素变化出现口臭，需更注重口腔清洁，减少甜食摄入；老年人因唾液腺萎缩，可增加饮水，使用人工唾液保持口腔湿润。
