您好，遗传头发少（如雄激素性脱发）可通过科学干预改善，但需结合年龄、生活方式及病程综合管理。
一、雄激素性脱发（脂溢性脱发）
遗传因素（如雄激素敏感基因）是主因，男性多表现为发际线后移，女性为头顶稀疏，20~40岁高发。需通过药物（如外用米诺地尔、口服非那雄胺）联合生活方式调整改善。
二、休止期脱发（产后/术后）
产后、手术等应激导致毛囊提前进入休止期，通常3~6个月可恢复。需补充蛋白质、维生素B族，避免过度牵拉头发，必要时外用米诺地尔加速恢复。
三、斑秃（自身免疫性脱发）
精神压力或遗传易感者易发病，表现为圆形脱发斑。可外用糖皮质激素或局部免疫调节剂，配合心理疏导。病程短（<1年）者预后较好，长者需长期管理。
四、特殊人群注意事项
儿童（<18岁）：优先非药物干预，如调整饮食、减少烫染；孕妇/哺乳期女性：避免口服药物，可外用米诺地尔（5%浓度）；糖尿病/高血压患者：需控制基础病，减少脱发诱因。
五、日常护理建议
避免高糖高脂饮食，规律作息，减少熬夜；使用温和洗发水，避免频繁烫染；适度头皮按摩促进血液循环，保持情绪稳定。
