经常头痛和鼻塞不一定是鼻炎，需结合症状特点、持续时间及伴随表现综合判断。鼻炎可表现为长期鼻塞、流涕、打喷嚏，但头痛可能与鼻窦炎、过敏反应或精神因素相关。
一、鼻炎引发的头痛鼻塞
鼻炎患者常因鼻腔黏膜充血肿胀，压迫鼻窦或神经引发头痛，多为钝痛，晨起明显，伴交替性鼻塞、清涕或脓涕。儿童及青少年因鼻窦发育未成熟，易因鼻炎诱发鼻窦炎，出现头痛加重。
二、鼻窦炎导致的症状
鼻窦炎患者鼻塞持续超过12周，脓涕明显，头痛与体位相关（如弯腰时加重），可能伴嗅觉减退。成年人若长期反复鼻窦炎，需排查鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）。
三、过敏性鼻炎的头痛表现
过敏体质者接触过敏原后，除鼻痒、喷嚏外，可因组胺释放引发血管扩张性头痛，多见于花粉季或尘螨环境，脱离过敏原后症状缓解。
四、非鼻炎性头痛鼻塞
高血压患者血压骤升时可出现鼻塞、搏动性头痛；鼻中隔偏曲患者鼻塞呈持续性，头痛与偏曲侧压迫鼻腔相关；鼻息肉患者鼻塞逐渐加重，伴头痛、睡眠打鼾。
温馨提示：若症状持续超过2周，尤其伴脓涕、发热、视力下降，需及时就诊。儿童及孕妇避免长期自行用药，优先选择生理盐水洗鼻等非药物干预。
