牙龈持续疼痛通常与局部感染、口腔卫生不佳或全身因素相关。关键原因包括牙菌斑堆积引发的牙龈炎、牙周炎，或牙齿敏感、咬合创伤等。
- 局部感染性炎症
牙菌斑长期积累可引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、触痛，尤其刷牙或咬硬物时出血。若炎症进展至牙周炎，会伴随牙周袋形成、牙槽骨吸收，疼痛可能持续加重并伴随口臭。
- 牙齿敏感或损伤
牙齿楔状缺损、隐裂或过度刷牙导致的牙龈退缩，会使牙根暴露，遇冷热酸甜刺激时产生短暂尖锐疼痛。咬合创伤（如夜磨牙）也可能引发牙龈持续性钝痛。
- 全身性疾病影响
糖尿病患者因免疫力下降，牙龈炎症更难愈合；妊娠期激素变化可能加重牙龈充血肿胀；长期服用某些降压药、免疫抑制剂也可能诱发药物性牙龈增生，导致疼痛不适。
- 不良生活习惯
吸烟会减少牙龈血流，延缓愈合；饮食中缺乏维生素C或钙磷失衡，可能削弱牙龈组织修复能力。口腔卫生习惯差（如忽视牙间清洁）是核心诱因。
建议：日常需坚持正确刷牙（巴氏刷牙法）并使用牙线，每半年至一年进行口腔检查。若疼痛持续超过2周或伴随牙齿松动、发热，应及时就诊，排查牙周病或其他口腔病变。
