身上长红斑可能由多种原因引起，如皮肤过敏、感染、自身免疫性疾病等，需结合具体症状和诱因判断。
一、皮肤过敏反应
接触过敏原（如化妆品、金属、花粉）或食用过敏食物后，皮肤会出现红斑、瘙痒，严重时伴随风团。过敏体质人群（如患有过敏性鼻炎、哮喘者）更易发生，需避免接触可疑诱因。
二、感染性皮肤病
病毒感染（如麻疹、水痘）初期会出现红斑，伴随发热、乏力；细菌感染（如毛囊炎、脓疱疮）则表现为红肿、疼痛，局部可出现脓疱。免疫力低下者（如糖尿病患者、长期使用激素者）感染风险更高。
三、自身免疫性疾病
红斑狼疮、银屑病等疾病会导致慢性红斑，常伴随关节痛、脱发等症状。女性发病率显著高于男性，发病年龄多在15~40岁，需及时就医明确诊断。
四、其他原因
日晒伤（紫外线暴露后红斑、脱皮）、蚊虫叮咬（局部红肿瘙痒）、药物反应（服用抗生素、解热镇痛药后出现）等也会引发红斑。长期服用避孕药、精神压力大或内分泌紊乱者需注意排查。
出现红斑时，避免搔抓刺激，保持皮肤清洁干燥。若红斑持续不消退、伴随发热或全身症状，建议及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。
