嗓子不舒服有异物感（咽异物感）可能由多种原因引起，多数与咽喉部或邻近器官病变相关，持续超过2周需警惕。
一、咽喉部局部病变
慢性咽炎是常见原因，常伴随咽干、灼热感，多因长期用嗓、吸烟或空气污染诱发。反流性咽喉炎因胃酸刺激咽喉，夜间症状更明显，可能伴烧心。扁桃体结石或肥大也会引起异物感，尤其在吞咽时明显。
二、邻近器官问题
鼻窦炎分泌物倒流刺激咽喉，会有黏液黏附感；甲状腺肿大或颈动脉异常压迫，可能在吞咽时随动作移动。口腔疾病如龋齿、牙周炎也可能间接导致异物感。
三、全身性因素
过敏体质者接触花粉、尘螨后，咽喉黏膜水肿引发异物感；糖尿病、肾功能不全等慢性病可能因代谢紊乱导致黏膜干燥。女性更年期激素变化也可能诱发类似症状。
四、特殊人群注意
儿童需排查扁桃体炎、腺样体肥大；孕妇因激素变化和子宫压迫，易出现生理性反流；老年人需警惕咽喉部肿瘤风险，尤其伴随吞咽困难或体重下降时。
五、应对建议
日常避免辛辣刺激，戒烟限酒，用嗓过度者需休息；过敏者远离过敏原，睡前2小时禁食。若症状持续或加重，建议到耳鼻喉科进行喉镜检查，明确病因后针对性治疗。
