长期鼻塞可能由多种因素引发，需根据持续时长（短期/慢性）、症状特点（单侧/双侧、伴随表现）及潜在病因（生理性/病理性）综合判断。若鼻塞持续超4周，可能提示慢性鼻炎、鼻窦炎或鼻息肉等疾病，需及时就医排查。
一、短期鼻塞（＜4周）：多与急性鼻炎、过敏或环境刺激相关。病毒感染引起的急性鼻炎常伴流涕、咽痛；过敏性鼻炎则有明显季节性或接触过敏原后发作，需避免接触变应原并对症处理。
二、慢性单侧鼻塞：单侧持续性鼻塞伴涕中带血时，需警惕鼻腔、鼻窦肿瘤或异物，尤其儿童需排除鼻腔异物，需通过影像学或内镜检查确诊。
三、慢性双侧鼻塞：常见于慢性鼻炎、鼻息肉或鼻中隔偏曲。长期鼻塞会影响生活质量，降低睡眠质量，诱发头晕、记忆力下降，需及时干预缓解症状。
四、特殊人群注意：婴幼儿鼻腔狭窄，长期鼻塞可能导致喂养困难、睡眠呼吸障碍，建议优先使用生理盐水鼻腔冲洗；老年人鼻腔腺体萎缩，干燥性鼻炎较常见，需注意环境湿度，避免用手指挖鼻。
五、非药物干预：生理盐水冲洗鼻腔可改善黏膜环境，鼻腔减充血剂（需遵医嘱短期使用）缓解急性症状，避免长期滥用；过敏性鼻炎需规律脱敏治疗以减少发作频率。
