早晨起来口干可能由生理因素（如夜间睡眠时呼吸、张口呼吸）、环境因素（干燥空气）或疾病因素（如糖尿病、干燥综合征）引起。
- 生理因素
夜间长时间睡眠时，口腔唾液分泌减少，加上呼吸导致水分蒸发，晨起易出现口干。部分人有张口呼吸习惯（如鼻塞、打鼾），会加重口干。
- 环境因素
卧室空气干燥（如使用空调、暖气）会加速口腔水分流失。湿度低于40%时，口干症状更明显，尤其秋冬季节常见。
- 疾病因素
糖尿病患者血糖升高导致渗透性利尿，体内缺水引发口干；干燥综合征等自身免疫病会破坏唾液腺功能，造成持续性口干。此外，甲状腺功能亢进、肾脏疾病也可能伴随口干。
- 生活方式
睡前饮酒、吸烟或高盐饮食会刺激口腔黏膜，影响唾液分泌；长期熬夜、压力大导致神经调节紊乱，也可能诱发晨起口干。
- 特殊人群提示
老年人唾液腺功能退化，需注意口腔清洁；孕妇因激素变化可能出现生理性口干，建议少量多次饮水；儿童应避免睡前食用甜食，减少龋齿风险。
应对建议：保持室内湿度50%~60%，睡前避免刺激性饮食，晨起后及时饮水。若口干持续且伴随多饮、体重下降等症状，需及时就医排查疾病。
