骨神经痛的最佳治疗方法需结合病因和病情阶段，以综合干预为核心，包括药物治疗、物理治疗及生活方式调整。以下是分情况的详细策略：
药物治疗：
根据疼痛程度选择非甾体抗炎药（如布洛芬）、抗癫痫药（如加巴喷丁）或抗抑郁药（如阿米替林），需在医生指导下使用，避免自行用药。
物理治疗：
- 牵引与理疗：通过专业设备缓解神经压迫，改善局部血液循环。
- 运动康复：在康复师指导下进行核心肌群训练和神经牵拉练习，增强稳定性。
生活方式调整：
- 姿势管理：避免久坐、弯腰负重，选择符合人体工学的座椅和床垫。
- 体重控制：超重者需减重以减轻脊柱负担，减少神经受压风险。
特殊人群注意事项：
- 老年人：优先非药物干预，避免长期使用刺激性药物。
- 孕妇：禁用影响胎儿的药物，采用物理牵引和轻柔按摩缓解症状。
- 儿童：需排除先天性脊柱问题，优先保守治疗，避免手术干预。
术后康复：
若手术治疗（如椎间盘突出减压术），需在术后1-3个月内逐步恢复活动，配合康复训练防止神经粘连。
急性发作期处理：
疼痛剧烈时可短期卧床休息（不超过3天），避免肌肉萎缩，同时配合冷敷缓解炎症。
