牙齿内黄结石（牙石）需及时清除，日常可通过口腔清洁、专业洁牙解决，严重时需牙周治疗。
牙石形成原因与分类：牙石由牙菌斑（食物残渣、细菌）长期矿化形成，分为龈上（牙龈上方）和龈下（牙龈下方）两种，后者更隐蔽且危害大。
日常预防措施：每天早晚刷牙（每次3分钟）、使用牙线清洁牙间隙，定期（每6个月）检查口腔，避免高糖高油饮食减少牙菌斑滋生。
专业治疗方法：
- 龈上牙石：通过超声波洁牙机清除，过程无痛，需1次完成，敏感牙可选择喷砂洁牙减少刺激。
- 龈下牙石：需牙周刮治术，可能需局部麻醉，治疗后1-2周避免辛辣刺激食物。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：孕期激素变化易堆积牙石，建议孕前完成牙周检查，孕期坚持口腔清洁，减少牙周病风险。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会加重牙石形成，建议3个月复查口腔，预防牙周炎引发全身炎症反应。
- 儿童：低龄儿童需家长协助刷牙，使用含氟牙膏，避免用牙签，6岁后定期涂氟防龋。
注意事项：
- 洁牙后1周内牙齿可能敏感，避免冷热刺激，使用抗敏感牙膏。
- 牙石复发快，需长期坚持口腔护理，避免依赖药物治疗。
