嘴巴口腔溃疡患者应优先选择富含维生素B族、维生素C及锌的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、豆类等，同时需避免辛辣刺激食物。
一、明确病因分类
- 复发性阿弗他溃疡：与免疫、遗传、精神压力相关，需调整生活方式。
- 创伤性溃疡：由咬伤、尖锐食物刺激引起，需避免损伤因素。
- 感染性溃疡：如疱疹病毒或真菌感染，需针对性治疗。
二、饮食营养补充
- 维生素B族（B2、B12）：促进黏膜修复，可多吃菠菜、鸡蛋、乳制品。
- 维生素C：增强免疫力，推荐橙子、猕猴桃、青椒等。
- 锌元素：加速愈合，牡蛎、坚果、瘦肉等含锌丰富。
三、特殊人群注意事项
- 儿童：避免食用过硬、过烫食物，减少零食摄入，可补充儿童专用维生素制剂。
- 孕妇：需均衡饮食，避免高糖高脂食物，必要时咨询医生补充叶酸。
- 老年人：注意口腔卫生，选择温凉软食，控制慢性病相关饮食限制。
四、非药物干预措施
- 局部护理：用淡盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，保持湿润。
- 生活习惯：保证充足睡眠，减少熬夜，适度运动增强免疫力。
- 药物辅助：疼痛明显时可使用含利多卡因的局部凝胶缓解症状，需遵医嘱使用。
