治疗痱子的关键在于保持皮肤干爽、降低环境温度并避免刺激。轻度痱子可通过日常护理缓解，中重度痱子可在医生指导下使用外用药物。
日常护理干预：
- 保持皮肤清洁干燥，用温水轻柔清洗后擦干，避免用力擦拭。
- 穿着宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦与闷热。
- 室内保持通风凉爽，使用空调或风扇调节环境温度至22~26℃。
- 避免长时间户外活动，减少汗液分泌与皮肤刺激。
特殊人群注意事项：
- 婴幼儿应避免使用爽身粉，以防粉末堵塞毛孔；建议用柔软毛巾轻拍吸干皮肤水分。
- 老年人及肥胖人群需加强皮肤褶皱处护理，及时擦干汗液，必要时使用吸湿透气的护理用品。
- 糖尿病患者需更严格控制血糖，避免因皮肤抵抗力下降加重痱子。
药物辅助治疗：
- 轻度瘙痒可外用炉甘石洗剂，具有收敛止痒作用。
- 若出现明显炎症或感染倾向，需在医生指导下使用外用抗菌或抗炎药膏。
预防复发策略：
- 保持规律作息，避免过度劳累导致汗液分泌异常。
- 饮食清淡，减少辛辣刺激性食物摄入，多补充水分与维生素。
- 夏季可适当使用含天然保湿成分的护肤产品，增强皮肤屏障功能。
