修复半月板损伤需根据损伤程度和患者个体情况选择治疗方式。轻度损伤可通过休息、康复锻炼和药物缓解；中重度损伤可能需要手术修复或部分切除，术后需康复训练。
一、根据损伤程度分类
1.Ⅰ度损伤：轻微磨损，无明显撕裂，以保守治疗为主，休息结合非甾体抗炎药可缓解症状。
2.Ⅱ度损伤：半月板内出现变性，需避免剧烈运动，通过肌肉力量训练和物理治疗促进修复。
3.Ⅲ度损伤：半月板撕裂，保守治疗效果有限，年轻患者可考虑关节镜下缝合修复，老年患者多选择部分切除以延缓关节退变。
二、特殊人群注意事项
1.运动员：术后需在专业康复师指导下进行渐进式训练，避免过早重返赛场，降低二次损伤风险。
2.老年人：手术需综合评估全身状况，优先选择创伤小的修复方式，术后更需加强关节周围肌肉力量训练以维持关节稳定性。
3.儿童：半月板损伤罕见，若发生需及时就医，避免因过度保守治疗导致关节功能障碍。
三、康复与预防
康复训练应包括直腿抬高、股四头肌收缩等基础动作，逐步过渡到平衡训练和低强度运动。日常生活中避免深蹲、频繁爬楼梯，选择游泳、骑自行车等对关节压力小的运动方式，可有效预防半月板再次损伤。
