女生性冷淡（性欲减退）需结合生理、心理及生活方式综合干预。首先排查是否存在内分泌异常（如甲状腺功能减退、激素失衡）、慢性疾病（糖尿病、慢性疲劳综合征）或药物副作用（抗抑郁药、降压药）。若为心理因素（焦虑、抑郁、关系冲突），建议优先通过性教育咨询、伴侣沟通改善亲密关系。
生理因素干预：针对激素异常，需在医生指导下进行激素水平检测（如性激素六项、甲状腺功能），必要时采用非激素类调节方式（如规律作息、均衡营养）。慢性疾病患者应控制基础病，避免过度劳累。
心理因素干预：建议寻求专业心理咨询，通过认知行为疗法改善性焦虑。伴侣参与性治疗可提升双方情感联结，减轻性压力。
生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、减少咖啡因摄入，有助于改善性功能。特殊人群（如产后女性、更年期女性）需针对性调整，产后女性建议产后42天复查盆底肌功能，更年期女性可通过大豆异黄酮等植物雌激素辅助调节。
特殊情况处理：若性欲减退伴随阴道干涩、性交疼痛，可在医生指导下使用保湿润滑剂，避免自行用药。低龄女性（＜18岁）因性发育未成熟，性欲低下多为正常生理现象，无需过度干预。
