生理曲度变直的治疗需结合病因与病程，以非药物干预为核心，必要时配合药物。病程较短（数周~数月）、无神经压迫的患者，通过姿势调整、康复锻炼可改善；病程较长（>6个月）或合并疼痛、麻木者，需结合物理治疗与药物。
- 非药物干预为主
调整日常姿势：避免长期低头或久坐，保持颈椎中立位。办公时使用符合人体工学的座椅和显示器，睡眠选择高度适中的枕头，维持颈椎自然弧度。
- 针对性康复锻炼
核心肌群训练：通过“小燕飞”“靠墙站立”等动作增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性。需注意循序渐进，避免过度拉伸。
- 物理治疗辅助
急性期（疼痛明显时）可短期使用热敷缓解肌肉紧张；慢性期推荐专业机构进行牵引、理疗（如超声波），但需在医师指导下进行。
- 特殊人群注意事项
儿童青少年：优先纠正坐姿、减少电子产品使用，避免盲目按摩；孕妇：可在医生评估后进行温和的瑜伽动作；老年人：侧重预防跌倒，结合温和的太极、散步等低强度运动。
- 药物与医疗干预
若疼痛影响生活，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护；严重神经压迫或保守治疗无效时，应前往正规医疗机构评估手术可能性。
