术后1-2天以轻声呼吸为主，避免声带振动；3-5天可尝试耳语，持续不超过10分钟/次；1周后可逐渐恢复正常音量，但需控制每日讲话时长不超过1小时。
术后不同恢复阶段的讲话管理：
- 1-2天：声带黏膜处于水肿期，需严格禁声，仅通过手势或书面交流，避免咳嗽、清嗓动作。
- 3-5天：可在医生评估后尝试耳语，避免声带过度摩擦，每次耳语不超过10分钟，每日累计不超过30分钟。
- 1周后：逐步过渡到正常音量，但需避免大声喊叫、长时间连续讲话（如演讲、会议），建议每讲话20分钟休息5分钟。
特殊人群注意事项：
- 儿童患者：需家长全程监督，避免模仿成人讲话习惯，优先使用非语言沟通方式，减少声带负担。
- 老年患者：合并高血压、糖尿病者需延长禁声期至7-10天，避免因血压波动影响伤口愈合。
- 教师/歌手：建议术后2周内避免高强度用嗓，可通过发声训练逐步恢复，优先选择雾化吸入等非药物干预。
关键恢复原则：
- 术后1个月内避免辛辣刺激饮食，戒烟酒，保持室内湿度50%-60%，减少呼吸道刺激。
- 若出现声音嘶哑加重、吞咽疼痛或发热，需立即复诊，排除感染或伤口出血风险。
