口臭主要由口腔卫生不佳、口腔疾病（如龋齿、牙周炎）、胃肠道疾病（如幽门螺杆菌感染）或呼吸道问题（如鼻窦炎）引起。长期口臭需针对病因处理，优先改善口腔卫生，必要时就医排查疾病。
一、口腔问题导致的口臭
口腔清洁不足时，食物残渣和细菌滋生产生挥发性硫化物。龋齿、牙周炎等口腔疾病会因细菌感染和炎症反应产生异味。建议每天刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
二、胃肠道问题引发的口臭
幽门螺杆菌感染是常见原因，细菌分解尿素产生氨类物质。胃食管反流病、消化不良也可能导致异味上行。需通过呼气试验或胃镜检查确诊，必要时遵医嘱使用抗生素治疗。
三、呼吸道及全身疾病影响
鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道感染会因分泌物滞留产生异味。糖尿病酮症酸中毒、肝病等全身疾病也可能伴随口臭。需对症治疗原发疾病，如使用抗生素控制感染。
四、特殊人群注意事项
儿童应避免过多甜食和零食，家长需监督刷牙；孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔护理；老年人消化功能减弱，建议少食多餐，避免辛辣刺激食物。
改善口臭需综合管理，保持良好口腔卫生是基础，同时关注全身健康状况。若口臭持续不缓解，应及时就医排查潜在疾病。
