舌根出现小疙瘩可能是正常生理结构（如轮廓乳头、舌扁桃体）或病理改变（如炎症、增生）。以下是常见原因及应对：
一、正常生理结构
舌根部的轮廓乳头和舌扁桃体是人体正常免疫组织，呈规律分布的粉色小疙瘩，无不适无需处理。若伴随疼痛、红肿，可能是炎症刺激。
二、炎症性因素
- 慢性咽炎刺激：长期烟酒、辛辣饮食或感冒后，舌根黏膜充血增生，表现为散在小疙瘩，需清淡饮食，避免刺激。
- 口腔卫生不佳：牙菌斑、牙结石堆积引发感染，形成滤泡增生，建议定期洗牙，使用含氯己定的漱口水。
三、病理性增生
- 乳头状瘤：HPV感染可能导致单个或多个菜花状突起，需活检明确性质，必要时手术切除。
- 淋巴滤泡增生：过敏或反流性食管炎（胃酸刺激）引发，需对症抗过敏治疗或抑酸调整。
四、特殊人群注意
儿童舌根淋巴组织较发达，若疙瘩短期内迅速增大，需警惕炎症或肿瘤；孕妇因激素变化可能出现生理性增生，无症状可观察；老年人需关注基础疾病（如糖尿病）对口腔黏膜的影响，定期口腔检查。
若疙瘩持续超过2周、伴随吞咽困难或出血，建议及时到正规医疗机构口腔科或耳鼻喉科就诊，明确诊断后再进行针对性处理。
