嘴里长泡通常与创伤、感染或免疫因素相关，多数情况下1~2周可自行愈合。以下是针对性处理建议：
一、创伤性溃疡（如咬伤、烫伤）
避免再次刺激创面，可用淡盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，疼痛明显时可局部使用含利多卡因的凝胶缓解症状。儿童需家长协助避免进食过烫食物，防止二次损伤。
二、复发性阿弗他溃疡
保持口腔卫生，避免辛辣刺激饮食，局部使用口腔溃疡贴膜或含皮质类固醇的凝胶促进愈合。反复发作时需排查维生素B族、锌缺乏或免疫功能异常，建议在医生指导下补充营养素。
三、病毒感染（如疱疹性口炎）
需抗病毒治疗，可使用阿昔洛韦等药物（需遵医嘱），同时保持口腔清洁，避免继发细菌感染。婴幼儿患者应注意进食后清洁口腔，减少接触其他患儿，防止交叉感染。
四、黏液腺囊肿（小唾液腺堵塞）
若囊肿反复出现或影响进食，需手术切除。术后需避免咬硬物，保持口腔卫生，预防感染。青少年及成人患者应尽早就诊，避免长期刺激导致囊肿增大。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需咨询医生；糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染加重。日常建议均衡饮食，减少熬夜，增强免疫力，降低口腔黏膜损伤风险。
