半月板撕裂的治疗需根据撕裂类型、位置及患者个体情况选择。急性期（损伤后48小时内）应优先制动休息，避免负重；慢性期（超过2周）需结合非手术康复或手术干预。
- 年轻患者急性撕裂且无明显症状：可选择保守治疗，包括冰敷、加压包扎、抬高患肢，配合非甾体抗炎药缓解疼痛，同时进行股四头肌等长收缩训练，避免膝关节屈伸活动。
- 中老年患者慢性撕裂伴疼痛：建议优先非手术治疗，如物理治疗（超声波、电疗）改善局部血液循环，口服氨基葡萄糖类药物（需遵医嘱），严重时可考虑关节镜下半月板部分切除术，保留健康半月板组织。
- 运动员或年轻活跃人群急性撕裂：若撕裂位于红区（血供良好），可采用关节镜下缝合术，术后需6-8周制动；若撕裂位于白区（血供差），通常行部分切除，术后需强化膝关节稳定性训练。
- 特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下选择治疗方案，避免药物影响胎儿；糖尿病患者需严格控制血糖，预防术后感染；高龄患者需综合评估手术耐受性，优先保守治疗。
核心建议：半月板撕裂治疗需个体化，早期规范处理可降低后遗症风险。建议尽快到正规医疗机构进行MRI检查，明确撕裂程度后制定治疗计划。
