嗓子痛吞咽口水都疼通常提示咽喉部存在炎症或损伤，可能由病毒感染（如感冒）、细菌感染（如链球菌性咽炎）或物理刺激（如高温、辛辣食物）引起。多数情况下，症状会在3-7天内自行缓解或通过对症护理改善。
病毒感染性咽炎：最常见，伴随鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状，咽部黏膜红肿，扁桃体可能有白色分泌物。需保证充分休息，多饮温水，避免刺激性食物，可使用含漱液缓解局部不适。
细菌感染性咽炎：如链球菌性咽炎，可能伴高热、扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大。需及时就医，医生可能开具抗生素治疗，切勿自行用药。注意与病毒感染区分，避免延误治疗导致风湿热等并发症。
物理/化学刺激：如过度用嗓、吸烟、空气污染等，咽部黏膜干燥或充血。建议减少用嗓，避免接触刺激源，使用加湿器保持空气湿润，必要时含服润喉糖缓解症状。
特殊人群注意事项：儿童及青少年需特别关注高热不退、吞咽困难加重情况，及时就医；孕妇、老年人或免疫力低下者，感染可能扩散，需更密切观察，遵循专业医疗建议，避免自行用药。
就医指征：若症状持续超过7天无改善，或出现呼吸困难、高热（≥38.5℃）、皮疹等，应尽快前往医疗机构检查，排除其他严重疾病。
