右手手指发胀发紧绷可能由多种原因引起，如过度使用、血液循环问题、神经压迫或关节炎症等。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。
一、过度使用或劳损
长时间重复手指动作（如打字、做家务）可能导致局部肌肉疲劳，引发发胀紧绷感。此类情况通常在休息后可缓解，日常注意定时活动手指，避免长时间保持同一姿势。
二、血液循环障碍
久坐、受凉或血管受压（如腕管综合征）可能影响手指血液回流。建议适当活动颈部和肩部，避免手臂长时间下垂，注意手部保暖，夜间睡眠时可适当抬高上肢促进血液流动。
三、关节或肌腱问题
类风湿关节炎、腱鞘炎等疾病可能引发手指肿胀紧绷，常伴随疼痛或活动受限。若怀疑此类问题，应尽早到医院风湿科或骨科就诊，进行相关检查明确诊断。
四、其他因素
甲状腺功能异常、肾脏疾病或糖尿病也可能导致肢体肿胀。若伴随其他全身症状（如乏力、体重变化），需及时就医排查基础疾病。
特殊人群注意事项：老年人血管弹性差，更易出现血液循环问题，日常应加强手部按摩和活动；孕妇因激素变化和水肿，手指发胀常见，可通过抬高肢体、温水浸泡缓解；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测神经病变和血管病变风险。
