长期磨牙主要由睡眠障碍(如睡眠呼吸暂停综合征)、精神压力(长期焦虑/抑郁)、咬合异常(牙齿错位/颌骨发育不良)及特定疾病(如甲状腺功能亢进)等因素共同或单独引起。
睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧觉醒,易诱发磨牙,尤其肥胖或中老年男性风险更高。此类患者需通过睡眠监测明确诊断,及时干预呼吸问题可缓解磨牙。
精神心理因素中,工作/学业压力大的人群(如青少年、职场人士)更易因交感神经兴奋引发磨牙。建议通过正念冥想、规律运动等方式调节情绪,避免睡前过度使用电子设备。
咬合异常常见于儿童替牙期(6~12岁)及成人牙齿修复不良者,牙齿错位或颌骨发育不均会导致咀嚼肌不协调。儿童可通过早期正畸评估,成人需口腔医生检查咬合关系,必要时佩戴颌垫保护牙齿。
疾病因素中,甲状腺功能亢进患者因代谢率升高,肌肉兴奋性增强,磨牙发生率是非患者的3倍。此类患者需优先治疗原发病,遵医嘱控制激素水平,同时避免刺激性食物。
特殊人群需特别注意:孕妇因激素波动和情绪变化,磨牙风险增加,可通过睡前放松训练改善;儿童磨牙多与肠道寄生虫或营养缺乏相关,需注意饮食均衡及卫生习惯,6岁前不建议使用成人药物干预。



