夫妻生活时长受年龄、健康状况、情感状态等因素影响，一般以双方达到性满足且无不适为标准。20-30岁人群平均10-15分钟，30-40岁8-12分钟，40岁以上逐渐缩短至5-10分钟。
关于正常时长的界定
医学上无绝对"标准时长"，关键在于双方舒适与情感满足。多数研究显示，单次夫妻生活持续5-15分钟为常见范围，超过30分钟可能伴随不适，不足1分钟需警惕异常。
不同年龄段的差异
20-30岁性能力处于高峰，生理反应活跃，时长相对稳定；30-40岁因工作压力、激素变化，时长可能波动；40岁后随年龄增长，肌肉张力和血管弹性下降，时长普遍缩短，但个体差异显著。
健康状态的影响
肥胖、高血压、糖尿病等慢性病会降低性反应速度，导致时长缩短。规律运动、戒烟限酒可提升性功能，改善时长。心理焦虑、抑郁或关系紧张会通过神经调节影响性体验，需同步关注心理健康。
特殊人群注意事项
老年人群应避免过度追求时长，以双方愉悦为主，若出现持续时间过短（<2分钟）或勃起困难，需排查心血管、内分泌问题。年轻女性若初次经历，因紧张导致时长较短属正常，随经验积累会逐渐改善，无需过度焦虑。
