脸上一直长痘（痤疮）是毛囊皮脂腺慢性炎症，常见于青春期（12~25岁），与激素波动、皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及细菌感染相关，部分成人因内分泌失调、压力或不良生活习惯诱发。
一、青春期痤疮
青少年雄激素分泌旺盛，刺激皮脂腺分泌增加，毛囊口角化异常易堵塞，痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症。男性因激素水平更高，面部T区（额头、鼻翼）更易出油长痘。
二、成人持续性痤疮
25岁后仍长痘多与内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）、长期熬夜、高糖饮食或职业压力大有关。女性经期前激素变化可能加重症状，需调整作息与饮食。
三、治疗与预防
1.日常护理：温和清洁（每日1~2次），避免过度去角质，选择无油保湿产品，减少化妆频率。
2.药物干预：外用维A酸类（改善毛囊角化）、过氧化苯甲酰（抗菌）；严重时需就医开具口服抗生素或激素调节药物。
3.特殊人群：孕妇及哺乳期女性需避免口服异维A酸；儿童（12岁以下）优先物理防晒与饮食调整，必要时咨询儿科医生。
四、注意事项
避免挤压痘痘（可能留疤），饮食减少高糖、乳制品摄入，保持规律作息与适度运动。若痘痘持续加重或出现囊肿、结节，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。
