手腕处骨头突出的原因主要包括生理性骨性突起（如桡骨茎突、尺骨茎突）、外伤后骨折畸形愈合、慢性劳损引发的骨质增生或肌腱炎导致的局部肿胀，以及关节炎、腱鞘炎等病变。
一、生理性骨性突起：常见于手腕外侧的桡骨茎突和内侧的尺骨茎突，属于正常骨骼结构，体型偏瘦者更明显，无疼痛或活动受限。
二、外伤后畸形愈合：手腕骨折或脱位未规范治疗，可能导致骨骼错位愈合，形成突出，常伴随活动受限或疼痛。
三、慢性劳损与骨质增生：长期重复性手腕动作（如频繁使用鼠标键盘）可能引发肌腱附着点骨质增生，或腱鞘炎导致局部肿胀，易被误认为骨头突出。
四、关节炎与病变：类风湿关节炎、痛风性关节炎等炎症性疾病，可导致关节肿胀、骨质破坏，表现为手腕处异常突起，常伴晨僵、红肿、疼痛。
特殊人群提示：青少年生长发育期间可能出现生理性突起，无需特殊处理；老年人因关节退变易患关节炎，需注意保暖和适度运动；孕妇因激素变化可能出现关节松弛，需避免过度负重。
建议：若突出伴随疼痛、红肿、活动受限或短期内增大，应及时就医，通过影像学检查明确原因，优先选择物理治疗、康复锻炼等非药物干预方式，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。
